Como revisar e editar detalhes da sessão do aluno

A tela da sessão mostra o que foi prescrito, o que o aluno realizou e os indicadores daquele treino.

Como abrir

1. Abra Clientes no painel web.
2. Selecione o aluno.
3. Abra uma sessão pela grade do programa ou pelo histórico.

No topo, confira aluno, sessão, status, data e duração. A grade mostra a posição dentro do mesociclo.

O que aparece em uma sessão concluída

• Volume total, Esforço percebido (PSE) e Séries concluídas;
• prescrição e resultado de cada série;
• PSE, descanso, trocas de exercício e observações;
• abas Exercícios, Progressão, Comentários e Histórico.

Use Progressão e Histórico somente quando houver execuções comparáveis. Uma primeira sessão pode não ter variação anterior.

Como corrigir uma sessão concluída

1. Clique em Editar dados no cabeçalho para revisar a sessão inteira, ou na ação do exercício que deseja corrigir.
2. Ajuste repetições, carga, estado das séries, PSE e observação.
3. Navegue entre os exercícios e clique em Salvar alterações.

Essa ação corrige o realizado naquela sessão. Para mudar a prescrição das próximas sessões, edite o programa atribuído.

Como corrigir data e duração

Abra o menu de opções da sessão e escolha Editar horários da sessão. Essa ação aparece depois que a sessão começou e permite ajustar início e término sem alterar as séries.

Como registrar um treino feito fora do app

Em uma sessão pendente:

1. escolha a variação de local e duração, quando solicitado;
2. clique em Registrar treino;
3. informe as séries realizadas e o PSE de cada exercício;
4. use Pulado somente nas séries não realizadas;
5. conclua o registro.

Se a sessão inteira não aconteceu, use Marcar como pulada. Não registre dados fictícios apenas para mudar o status.

O que muda por status