Treinadores definem a exigência de dados e as permissões da sessão para os alunos da equipe selecionada.
Ativar ou desativar o Modo Relaxado
A coleta obrigatória é o padrão recomendado. São duas exigências separadas: carga e repetições (ou as métricas do exercício) em cada série e PSE ao terminar cada exercício. Com as duas desligadas, o aluno treina no Modo Relaxado. Para encerrar o treino, o aluno ainda precisa marcar cada série como realizada ou pulada; campos vazios não viram dados realizados.
A escolha da equipe é o padrão de todos os alunos. Para tratar um aluno de forma diferente, abra uma exceção no perfil dele (veja abaixo).
- Abra Configurações > Treinos.
- Em Registro de treino, ligue ou desligue Exigir carga e repetições e Exigir PSE.
- Confira o resumo abaixo dos controles, por exemplo Modo Relaxado ativado ou PSE opcional. Cada controle salva automaticamente.
- Abra Configurações > Configuração de Sessão de Treino.
- Ligue ou desligue Exigir carga e repetições e Exigir PSE.
- Cada controle salva automaticamente.
Abrir uma exceção para um aluno
Use quando um aluno precisa de uma regra diferente da equipe, como exigir PSE de um atleta numa equipe em Modo Relaxado.
O vídeo mostra o painel web, com uma equipe e uma aluna de exemplo: o padrão da equipe em Configurações > Treinos e, depois, a exceção da aluna. A narração é sintética; as telas vêm do painel web. No app do treinador, o caminho está na aba abaixo.
Em Configurações, Treinos, o Registro de treino define o padrão da equipe, com dois controles: Exigir carga e repetições e Exigir PSE. Aqui, desligamos a PSE. O resumo passa a mostrar PSE opcional, e a mudança é salva na hora.
Para tratar um aluno de forma diferente, abra o perfil dele, clique no menu de três pontos e escolha Registro de treino.
Em Carga e repetições e em PSE, escolha Equipe, Exigir ou Opcional. Para a Mariana, a carga fica opcional e a PSE passa a ser exigida. Depois, clique em Salvar.
O aviso confirma a mudança. Ao abrir de novo, as escolhas continuam lá. Se você escolher Equipe nas duas opções, a aluna volta a seguir o padrão da equipe.
- Abra o perfil do aluno e clique no menu ⋮.
- Escolha Registro de treino.
- Em Carga e repetições e em PSE, escolha Equipe (seguir o padrão da equipe), Exigir ou Opcional.
- Clique em Salvar.
- Abra o perfil do aluno e toque no menu ⋮.
- Escolha Registro de treino.
- Em Carga e repetições e em PSE, escolha Equipe, Exigir ou Opcional. Cada escolha salva automaticamente.
Com Equipe nas duas opções, o aluno volta a seguir o padrão da equipe, inclusive quando você mudar a configuração da equipe depois.
Incentive o registro mesmo quando opcional. Veja Executar um treino no app e Revisar os detalhes da sessão.
Configurar as permissões de alteração no painel web
As demais permissões abaixo são configuradas pelo painel web, na mesma página.
Na imagem, 1 ativa a substituição e 2 escolhe entre alternativas prescritas e biblioteca completa.
O que é possível configurar
| Controle | Quando está ativado |
|---|---|
| Permitir que clientes adicionem exercícios | O aluno pode incluir outro exercício durante a sessão. |
| Permitir que clientes adicionem séries extras | O aluno pode registrar mais séries do que as prescritas. |
| Permitir que clientes removam exercícios | O aluno pode retirar um exercício daquela execução. |
| Ativar substituição por exercícios alternativos | O aluno pode trocar o exercício conforme o modo escolhido. |
Como escolher o modo de exercícios alternativos
O seletor aparece depois que a substituição é ativada:
- Somente alternativos: mostra apenas as opções que você definiu na biblioteca. É a escolha mais controlada.
- Sugestões + biblioteca completa: prioriza as alternativas definidas, mas também permite navegar por outros exercícios.
Para cadastrar as opções de cada movimento, veja Como configurar exercícios alternativos.
Como bloquear alterações do aluno
Desative os quatro controles da tabela para preservar a estrutura prescrita. Isso é independente de exigir séries e PSE.
Ritmo de Progressão
Ativar ritmo de progressão exige cumprir a duração prevista do mesociclo antes de avançar, mesmo que as sessões terminem antes.
Problemas comuns
| Situação | O que fazer |
|---|---|
| O modo de alternativas não aparece | Ative primeiro Ativar substituição por exercícios alternativos. |
| O aluno não vê uma alternativa específica | Confira se ela foi vinculada ao exercício principal e se o modo está correto. |
| O aluno ainda consegue alterar o treino | Confirme os quatro controles e peça que ele feche e abra novamente a sessão pendente. |
| O aluno não consegue concluir sem dados | Confirme que a coleta obrigatória está desativada na equipe correta e que o aluno não tem uma exceção em Registro de treino. Se o app não atualizar a configuração, restabeleça a conexão e abra a sessão novamente. |
| A configuração volta ao estado anterior | Atualize a página e tente novamente. Se continuar, envie um print ao suporte. |