Use Atividade Extra para registrar uma prática feita fora das sessões do seu programa, como caminhada, corrida, ciclismo, natação ou yoga.
Escolher a atividade
- Na aba Início, role até os atalhos.
- Toque em Atividade Extra.
- Use a busca ou escolha uma categoria.
- Toque na atividade desejada.
As categorias incluem Cardio, Studio, Esportes, Campo e Mind & Body. A lista mostra uma duração e uma intensidade iniciais para ajudar na escolha; você poderá ajustar os dados antes de salvar.
Preencher o registro
Na tela Registrar atividade:
- confira o horário e a duração;
- preencha apenas as métricas que tiver, como calorias, distância, frequência cardíaca, cadência ou potência;
- adicione a percepção de esforço (PSE), se quiser;
- escreva uma observação opcional;
- toque em Registrar atividade.
A atividade salva passa a aparecer em Minha Semana e no calendário. Toque em um registro no calendário para consultar seus detalhes e, quando a tela oferecer essa ação, editar ou excluir.
Se aparecer “atividade não encontrada” depois que você já escolheu a atividade e tentou salvar, não volte apenas para escolher de novo. Esse erro não depende da permissão da câmera. Registre a mensagem para encaminhar o caso para análise técnica no atendimento atual.
Não use uma atividade extra para substituir uma sessão prescrita sem combinar com seu treinador.