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title: "Como salvar e reutilizar presets de sessão"
description: "Salve uma sessão completa na Biblioteca de presets e aplique essa estrutura em outros programas pelo editor web."
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> Índice de documentação
> Consulte o índice completo em: https://docs.treinoai.com.br/llms.txt

# Como salvar e reutilizar presets de sessão

Este artigo é para **treinadores que montam programas pelo painel web**. Um preset de sessão guarda os exercícios, a
ordem, as séries, as repetições, os descansos e as notas de uma sessão para reutilização pela equipe.

:::caution
aplicar um preset **substitui todo o conteúdo da sessão escolhida**. O TreinoAI mostra uma comparação
antes da confirmação e permite desfazer a troca por 10 minutos.
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## Onde encontrar a Biblioteca de presets

1. No painel web, abra **Programas**.
2. Crie um programa ou abra um programa existente para edição.
3. No editor, clique em **Presets**.
4. Na **Biblioteca de presets**, selecione a aba **Sessões**.
5. Em **Dia para salvar/aplicar**, escolha a sessão do programa em que você quer trabalhar.

![Biblioteca de presets com a aba Sessões e o botão para aplicar Full Body - Base destacados](/assets/trainers/criar-treinos/modelos-de-sessao/01-biblioteca-de-presets.png)

O campo de busca encontra presets por nome, foco ou autor. Abra um card para revisar os exercícios, a prescrição e o
tempo estimado antes de aplicar.

## Como salvar a sessão atual como preset

1. Selecione a sessão em **Dia para salvar/aplicar**.
2. Role até o final da biblioteca e clique em **Salvar [nome da sessão] como preset**.
3. Informe um nome que ajude a equipe a reconhecer o uso do preset.
4. Adicione uma descrição e tags, se forem úteis para a busca.
5. Clique em **Salvar preset**.

![Formulário para salvar a sessão Full Body como preset com nome, descrição e tags](/assets/trainers/criar-treinos/modelos-de-sessao/03-salvar-sessao-como-preset.png)

Use nomes como `Full Body — Hipertrofia` ou `Inferiores — Força`. Evite nomes genéricos como `Treino 1`, porque os
presets ficam disponíveis para os outros treinadores da mesma equipe.

## Como aplicar um preset

1. Escolha a sessão que receberá o conteúdo em **Dia para salvar/aplicar**.
2. Busque e abra o preset desejado.
3. Clique em **Aplicar em [nome da sessão]**.
4. Revise a comparação entre **Atual · será removido** e **Do preset · será criado**.
5. Se houver exercícios com o mesmo nome, escolha se quer **manter as notas atuais** desses exercícios.
6. Clique em **Aplicar preset**.

![Confirmação de aplicação do preset comparando os exercícios removidos e criados e destacando o aviso de substituição](/assets/trainers/criar-treinos/modelos-de-sessao/02-revisar-substituicao-do-preset.png)

Depois de aplicar, personalize a sessão para o aluno e salve o programa normalmente. Se a troca foi feita por engano,
use o comando de desfazer indicado pelo editor dentro da janela de 10 minutos.

## Como editar, ordenar ou excluir

- **Editar:** no card do preset, clique em **Editar** para mudar nome, descrição ou tags. Essa ação não troca os
  exercícios já salvos no preset.
- **Atualizar o conteúdo:** aplique o preset em uma sessão, faça os ajustes e salve a sessão como um novo preset.
- **Ordenar:** use **Ordenar** acima da lista para mudar a sequência de exibição.
- **Excluir:** abra o menu de três pontos do card e confirme a exclusão. A exclusão remove o preset da biblioteca da
  equipe, mas não altera programas em que ele já foi aplicado.

## Preset não é uma sessão extra

O botão **Aplicar preset** preenche a sessão selecionada; ele não cria outro dia no programa. Para acrescentar uma
sessão, primeiro use **Adicionar sessão** no editor e depois aplique o preset nessa nova sessão.

O fluxo de presets de sessão compartilhados está disponível no **editor web**. Os atalhos de prescrição do editor mobile
são presets de exercício e não substituem esta biblioteca da equipe.

## Problemas comuns

| Situação | O que conferir |
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| O preset não aparece | Confirme a equipe selecionada, abra a aba **Sessões** e limpe o campo de busca. |
| O botão de salvar está indisponível | Escolha uma sessão que tenha exercícios em **Dia para salvar/aplicar**. |
| A sessão ficou diferente do esperado | Revise a comparação antes de confirmar ou desfaça a aplicação em até 10 minutos. |
| Quero apenas acrescentar exercícios | Crie outra sessão ou adicione os exercícios manualmente; aplicar substitui a sessão inteira. |

Fonte: https://docs.treinoai.com.br/treinador/criar-treinos/modelos-de-sessao/index.mdx