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title: "Editar um programa"
description: "Mude nome, nível e objetivos, organize sessões e exercícios, monte supersets e confira o volume de um programa no painel web e no app."
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> Índice de documentação
> Consulte o índice completo em: https://docs.treinoai.com.br/llms.txt

# Editar um programa

Use o editor para mudar um programa que já existe: nome, nível e objetivos, sessões, exercícios, supersets e a conferência do volume por grupo muscular. Você faz isso no painel web e no app do treinador, em todos os planos, e tudo é salvo automaticamente; quando um controle muda de uma plataforma para a outra, o passo a passo aparece separado. Isso vale para qualquer programa que aparece em **Programas**.

## Antes de começar

- **Onde abrir.** No painel web, clique em **Programas** no menu lateral e depois no programa. No app do treinador, toque em **Programas** na barra inferior e depois no programa.
- **Como o editor se organiza.** No painel web, os mesociclos ficam no painel **Mesociclos**, à esquerda, e as sessões do mesociclo escolhido aparecem em colunas lado a lado. No app, o mesociclo aparece no topo, cada sessão é uma aba com a letra e o nome dela, e a barra inferior traz **Biblioteca**, **Validação** e **Mais**.
- **Programa-base ou programa de um aluno.** Aqui você edita o programa da biblioteca, o programa-base, aberto em **Programas**. Para ajustar só um aluno, abra a cópia dele pelo perfil, como explica [Editar o programa de um aluno](/treinador/criar-treinos/editar-mesociclo-ja-associado). A cópia tem os mesmos recursos deste editor; o único limite é o que o aluno já treinou, e as mudanças chegam a ele por **Aplicar ao cliente**.
- **Salvamento.** Não existe botão de salvar. Cada alteração é salva sozinha; aguarde **Salvo** no topo do editor antes de sair. Se algo estiver incompleto, como uma sessão sem exercícios ou um programa sem dificuldade, **Validação** mostra o que falta. Os outros estados estão em [Estados de salvamento do programa](/treinador/criar-treinos/estados-de-salvamento-do-programa).
- **Programa arquivado.** Ele não abre no editor do painel web. Em **Programas**, abra a aba **Arquivados**, clique no menu de três pontos do programa e use **Desarquivar programa** antes de editar.
- **Variações.** Com uma opção de variação selecionada, os ajustes nos exercícios, inclusive agrupar ou desfazer um superset, valem só para essa opção, e a base continua como estava. Nas variações anteriores de **Local** e **Duração** (**Academia**, **Médio** ou **Reduzido**), agrupar em superset fica bloqueado enquanto a opção está selecionada. Volte à base para editar o programa inteiro. Veja [Criar variações de um programa](/treinador/criar-treinos/como-criar-variacoes-de-treino-curto-medio-e-completo).

> **Observação: Editar não entrega ao aluno**
>
> Alunos que já receberam este programa não recebem as mudanças sozinhos. Depois de ver **Salvo**, use **Atualizar clientes**: no topo do editor do painel web ou, no app, em **Mais** > **Atualizar clientes** (ou no botão da barra laranja que avisa quantos clientes precisam de atualização). O passo a passo está em [Atualizar clientes com uma versão do programa](/treinador/criar-treinos/atualizar-clientes-com-uma-versao-do-programa).
>
> Quando o programa tem alunos, o editor do painel web mostra a regra abaixo do nome: "Ao atualizar, cada cliente recebe as mudanças a partir de onde está. O que já foi treinado não muda. Clientes com alterações próprias ficam fora até você escolher." Na lista de mesociclos do painel web e em **Mesociclos**, no app, cada mesociclo mostra quantos alunos estão nele, como **2 clientes aqui**, **1 já passou** ou **3 ainda não chegaram**.

## Editar nome, nível e objetivos

O nome, a dificuldade (o nível do programa), a descrição e os objetivos ficam num painel aberto pelo nome do programa. Cada campo é salvo assim que você o altera; o botão do painel apenas fecha.

**No painel web**

1. No topo do editor, ao lado de **Programas**, clique no nome do programa (o lápis ao lado indica que ele é editável). Abre **Detalhes do programa**.
2. Altere **Nome do programa**, **Dificuldade** (**Iniciante**, **Intermediário**, **Avançado** ou **Elite**), **Descrição · opcional** e **Objetivos · até 3**.
3. Clique em **Fechar**.

![Detalhes do programa no painel web com Nome do programa, Duração calculada pelos mesociclos, Dificuldade, Descrição e Objetivos](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/informacoes-web.png)

**No app do treinador**

1. No topo do editor, toque no nome do programa, com o lápis ao lado. Também dá para abrir por **Mais** > **Informações do programa**.
2. Altere **Nome do programa**, **Dificuldade**, **Objetivos · até 3** (o contador mostra quantos estão marcados, como **1 de 3**) e **Descrição · opcional**.
3. Toque em **Concluir**.

![Informações do programa no app do treinador, marcado como Salvo automaticamente, com Dificuldade, objetivos e Concluir](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/informacoes-app.png)

Os objetivos disponíveis são Hipertrofia, Força, Resistência, Perda de peso, Saúde geral, Reabilitação, Performance, Flexibilidade, Potência e Tonificação. Sem nenhum objetivo, a validação sugere escolher pelo menos um, mas isso não impede atribuir o programa. Nome e dificuldade são obrigatórios.

A **Duração** aparece no painel, mas não se edita ali: ela é a soma das semanas dos mesociclos. Para mudar semanas ou renomear um mesociclo, veja [Como planejar um programa com vários mesociclos](/treinador/criar-treinos/programa-avancado-macrociclos).

## Criar e organizar as sessões

Cada mesociclo tem até **7 sessões**, e as ações abaixo valem para o mesociclo aberto. As notas da sessão são orientações que o aluno lê durante o treino.

**No painel web**

1. Para criar, clique em **Adicionar sessão**, depois da última coluna. Preencha **Nome da sessão** e clique em **Adicionar sessão**. O botão fica desativado até você digitar um nome.
2. Para renomear, clique no lápis ao lado do nome da sessão, digite o novo nome e tecle Enter.
3. Para escrever notas ao aluno, clique no ícone de documento no topo da coluna e use o campo de notas.
4. Para as outras ações, clique no menu de três pontos no topo da coluna, ao lado do ícone de documento:
   - **Salvar como modelo** e **Aplicar modelo** reaproveitam sessões, como explica [Como salvar e reutilizar presets de sessão](/treinador/criar-treinos/modelos-de-sessao).
   - **Mover sessão** muda a ordem ou o mesociclo: escolha **Mesociclo de destino** e **Nova posição** e confirme em **Mover sessão**. Fica desativado quando a sessão é a única do mesociclo.
   - **Duplicar sessão** cria na hora uma cópia logo depois, com "(Cópia)" no nome.
   - **Limpar sessão** remove todos os exercícios e mantém o nome e as notas.
   - **Excluir sessão** remove a sessão e todos os exercícios dela deste mesociclo.

![Menu de três pontos da sessão no painel web com Agrupar em superset, modelos de sessão, Mover sessão, Duplicar sessão, Limpar sessão e Excluir sessão](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/menu-da-sessao-web.png)

**Limpar sessão** e **Excluir sessão** pedem confirmação. O cabeçalho de cada coluna mostra o total de exercícios e de séries e o tempo estimado (por exemplo, **\~45m**); clique no tempo para ver **Tempo estimado do treino**, calculado com 3 segundos por repetição e o descanso configurado.

**No app do treinador**

1. Para criar, toque no **+** no fim das abas das sessões. Em **Nova sessão**, o campo **Nome da sessão** já vem com a próxima letra livre (como "B · ") quando as sessões seguem esse padrão. Complete o nome e toque em **Adicionar sessão**, que fica desativado com o campo vazio. No tablet, use **Nova sessão** na barra de ações.
2. Para as outras ações, abra a aba da sessão e toque nos três pontos à direita do resumo da sessão, com exercícios, séries e tempo (no tablet, ao lado do nome da sessão). Abre **Ações da sessão**:
   - **Renomear sessão** e **Notas da sessão** salvam enquanto você digita; feche em **Concluir**.
   - **Duplicar sessão** cria na hora uma cópia logo depois, com "(Cópia)" no nome.
   - **Organizar sessões** muda a ordem: arraste as sessões e toque em **Concluir**. As letras do nome não mudam sozinhas.
   - **Mover para outro mesociclo** pede o mesociclo e a posição. Fica desativado quando há um só mesociclo ou quando a sessão é a única do mesociclo.
   - **Mover todos exercícios para…** leva os exercícios para o fim de outra sessão, na ordem atual.
   - **Salvar como modelo** e **Aplicar modelo** reaproveitam sessões.
   - **Limpar sessão** tira os exercícios e mantém o nome e as notas; **Excluir sessão** remove a sessão e os exercícios dela. As duas pedem confirmação, e a única sessão do mesociclo não pode ser excluída.

![Ações da sessão no app do treinador com Renomear sessão, Notas da sessão, Duplicar sessão, Organizar sessões e Excluir sessão](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/menu-da-sessao-app.png)

Para tirar uma sessão de todos os alunos que já treinam com o programa, exclua a sessão aqui, no programa-base, e use **Atualizar clientes**. Para tirar só de um aluno, exclua a sessão na cópia dele e use **Aplicar ao cliente**; os treinos que ele já fez dessa sessão continuam no histórico.

## Adicionar exercícios a uma sessão

Os exercícios da biblioteca TreinoAI aparecem junto com os da sua equipe enquanto **Permitir acesso à biblioteca master** estiver ligado em **Configurações** > **Biblioteca de Exercícios**, no painel web. Ele vem ligado; desligado, só os exercícios criados pela sua equipe aparecem.

**No painel web**

1. No fim da coluna da sessão, clique em **Adicionar exercícios**. O título do seletor mostra a sessão, como **Em Treino A**.
2. Busque em **Buscar por nome, tipo ou músculo** ou use os filtros **Todos os músculos** e **Todos os tipos**. A lista muda na hora, sem botão de aplicar.
3. Clique em **+** em cada exercício que quiser. Clique de novo para incluir o mesmo exercício mais de uma vez; **−** tira uma unidade. Clique no nome para ver os detalhes do exercício.
4. Confira o resumo no rodapé e clique em **Adicionar 3 à sessão** (o número acompanha a sua seleção). Nada entra na sessão antes disso.

![Seletor Adicionar exercícios no painel web com três exercícios escolhidos e o botão Adicionar 3 à sessão](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/adicionar-exercicios-web.png)

Clicar fora do seletor ou teclar Esc não o fecha, então você pode marcar vários exercícios com calma. Ele fecha em **Cancelar**, no X ou na confirmação. Se o exercício não existe, use **Criar exercício** no próprio seletor: **Criar e adicionar** salva o exercício na biblioteca e já o coloca na seleção.

**No app do treinador**

1. No fim da sessão, toque em **Adicionar exercícios**.
2. Busque por nome, tipo ou músculo ou use os filtros **GRUPO MUSCULAR** e **TIPO DE EXERCÍCIO**. **Limpar filtros** volta à lista completa.
3. Toque na caixa à direita de cada exercício para marcá-lo. Tocar no nome abre os detalhes (vídeo, músculos e descrição), com **Selecionar exercício**. Para repetir o mesmo exercício na sessão, use **Vezes nesta sessão**, que aparece no exercício marcado.
4. Toque em **Adicionar 2 exercícios** (o número acompanha a sua seleção; com um só, o botão diz **Adicionar exercício**).

![Adicionar exercícios no app do treinador com dois exercícios marcados, o contador Vezes nesta sessão e Adicionar 2 exercícios](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/adicionar-exercicios-app.png)

Se o exercício não existe, use **Criar exercício** no fim da lista. Criar exercício pelo editor precisa de internet.

Depois de adicionar, abra cada exercício e preencha séries, repetições ou duração e descanso, como explica [Como prescrever cardio e smart sets](/treinador/criar-treinos/como-prescrever-cardio-e-smart-sets). Para criar e organizar exercícios da equipe, veja [Como criar um exercício personalizado](/treinador/criar-treinos/como-criar-um-exercicio-personalizado).

> **Dica: Exercício por tempo**
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> Um exercício por tempo precisa ter a duração definida, mas não precisa de um número inventado de repetições. Preencha a duração no próprio exercício e não tente preencher esse dado em outro lugar para contornar a validação.

## Substituir um exercício

Substituir troca o exercício da sessão por outro da biblioteca. Se o novo exercício é do mesmo tipo (força com força, por exemplo), a prescrição continua igual; se o tipo muda, a prescrição volta ao padrão do novo tipo, então revise séries, repetições ou duração.

**No painel web**

1. No card do exercício, clique no ícone de duas setas, no lado direito do card. Ao passar o mouse, ele mostra **Substituir exercício na base**.
2. O seletor **Substituir exercício** abre filtrado pelo grupo muscular do exercício atual. Troque o filtro ou busque, se precisar.
3. Clique em **Selecionar** no novo exercício e depois em **Substituir**.

![Substituir exercício no painel web, filtrado pelo grupo muscular do exercício atual, com um novo exercício selecionado e o botão Substituir](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/substituir-web.png)

**No app do treinador**

1. Toque na seta do exercício para expandi-lo e toque em **Substituir**. O mesmo comando está em **Mais** > **Substituir exercício**.
2. Confira o **EXERCÍCIO ATUAL** no topo, busque ou filtre e marque o novo exercício no círculo à direita dele.
3. Toque em **Confirmar substituição**.

![Substituir exercício no app do treinador com o EXERCÍCIO ATUAL no topo, um novo exercício marcado e Confirmar substituição](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/substituir-app.png)

Para trocar o exercício só numa opção de variação, selecione a opção e use o menu do exercício, como explica [Criar variações de um programa](/treinador/criar-treinos/como-criar-variacoes-de-treino-curto-medio-e-completo).

## Reordenar, mover, copiar ou remover um exercício

Um superset se move inteiro e sai inteiro: mover ou remover um exercício que faz parte de um superset leva o grupo todo.

**No painel web**

1. Para mudar a ordem, arraste o card pela alça de pontinhos à esquerda. Você também pode soltá-lo em outra sessão do mesociclo.
2. Para as outras ações, clique no menu de três pontos à direita do card:
   - **Ver progresso** mostra as execuções dos alunos nesse exercício.
   - **Aplicar preset** e **Salvar como preset** usam os presets da equipe.
   - **Mover exercício** e **Copiar exercício** pedem **Sessão de destino** e **Posição de destino**; confirme no botão com o mesmo nome.
   - Com variações habilitadas na equipe, a seção **Opção** traz ações de variação, como **Substituir exercício**, **Pular este exercício** e **Reduzir séries**. Elas só ficam ativas com uma opção de variação selecionada; nesse caso, a seção aparece como **Nesta opção**, seguida do nome da opção.
   - **Remover exercício** age na hora, sem confirmação.

![Ações do exercício no painel web com Ver progresso, Aplicar preset, Salvar como preset, Mover exercício, Copiar exercício e Remover exercício](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/menu-do-exercicio-web.png)

**No app do treinador**

1. Para mudar a ordem, arraste o card pela alça à esquerda.
2. Para as outras ações, expanda o exercício e toque em **Mover** ou em **Mais**:
   - **Mover exercício** pede a sessão e a posição de destino.
   - **Copiar exercício** mantém o exercício onde está e cria uma cópia na sessão e na posição que você escolher.
   - **Aplicar preset**, **Ver prévia** (vídeo, músculos e instruções) e **Ver progresso** também estão em **Mais**.
   - **Excluir exercício** pede confirmação. Logo depois, **Desfazer** no aviso traz o exercício de volta.

![Menu Mais de um exercício no app do treinador com Substituir exercício, Aplicar preset, Mover exercício, Copiar exercício e Criar superset com selecionados](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/menu-do-exercicio-app.png)

Presets de exercício são criados e editados no painel web; no app, você só os aplica. Veja [Como salvar e reutilizar presets de sessão](/treinador/criar-treinos/modelos-de-sessao).

## Agrupar exercícios em superset

Um superset (ou bi-set) reúne exercícios que o aluno faz em sequência, com descanso só depois do último. Deixar exercícios lado a lado não basta: é preciso agrupá-los. Para agrupar, marque pelo menos **dois exercícios da mesma sessão**. Com uma opção de variação selecionada, agrupar ou desfazer o superset vale só para essa opção e a base continua como estava; nas variações anteriores de **Local** e **Duração**, volte à base antes de agrupar.

**No painel web**

1. Marque a caixa de seleção dos exercícios que vão formar o superset.
2. Clique no menu de três pontos no topo da coluna da sessão e em **Agrupar em superset**. A barra de seleção, que aparece na parte de baixo da tela, também tem **Superset** (em telas estreitas, **Mais** > **Agrupar em superset**).
3. Confira o bloco do superset na coluna, com a quantidade de exercícios. O primeiro superset da sessão aparece como **A1**, o segundo como **A2**, e assim por diante.
4. Para desfazer, marque um exercício do grupo (o grupo inteiro fica marcado) e use **Desfazer superset** no mesmo menu da sessão ou na barra de seleção.

![Dois exercícios marcados no painel web e o menu da sessão aberto em Agrupar em superset](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/superset-web.png)

**No app do treinador**

1. Toque na caixa de seleção dos exercícios que vão formar o superset.
2. Na barra de seleção, toque em **Mais** e em **Agrupar em superset**. Outra opção: expanda um dos exercícios marcados e use **Mais** > **Criar superset com selecionados**.
3. Para desfazer, expanda um exercício do grupo e use **Mais** > **Remover superset**. Também dá para marcar todos os exercícios do grupo e usar **Mais** > **Desfazer superset** na barra de seleção.

![Menu Mais no app do treinador com Criar superset com selecionados disponível para dois exercícios marcados](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/superset-app.png)

O tempo estimado da sessão já considera as superséries e as transições entre exercícios.

### O que o aluno vê

Depois que o programa chega ao aluno (pela atribuição ou por **Atualizar clientes**), os detalhes da sessão no app do aluno mostram os exercícios agrupados num bloco **Superset**, com a quantidade de exercícios. O ícone de ajuda do bloco abre **O que é um Superset?**, com os passos (executar em sequência, descansar após o último e repetir até completar as séries), os benefícios (**Economiza tempo**, **Maior intensidade**, **Mais volume** e **Grupos musculares**) e **Entendi!**.

![Bloco Superset nos detalhes da sessão do app do aluno, com dois exercícios agrupados e o ícone de ajuda](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/superset-aluno.png)

## Editar vários exercícios de uma vez

Marque os exercícios para abrir a barra de seleção. As ações em lote valem para o superset inteiro quando você marca um exercício dele; no painel web, a caixa já marca o grupo todo. Exercícios com séries independentes não mudam pelo ajuste em lote; revise-os um a um.

**No painel web**

1. Marque a caixa de seleção dos exercícios. A barra de seleção aparece na parte de baixo da tela, com a quantidade marcada.
2. Para mudar séries ou descanso, clique em **Ajustar** (em telas largas, **Ajustar prescrição**). No painel **Ajustar prescrição**, preencha **Séries** e **Descanso (s)** e clique em **Aplicar a 3 exercícios** (o número mostra quantos exercícios vão mudar). O campo vazio fica em **Manter**; com os dois vazios, o botão mostra **Aplicar a 0 exercícios** e fica desativado. O aviso seguinte oferece **Desfazer**.
3. **Aplicar preset** abre a **Biblioteca** em **Presets de exercício** para aplicar um preset aos selecionados. Em telas estreitas, ele fica em **Mais**, junto com **Agrupar em superset**.
4. Em **Mais**, use **Mover para outra sessão**, **Copiar para uma sessão** ou **Remover 3 exercícios**. Remover pede confirmação.
5. Para desmarcar tudo, clique no X da barra de seleção.

![Barra de seleção do painel web com Ajustar prescrição aberto e os campos Séries e Descanso em Manter](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/selecao-web.png)

**No app do treinador**

1. Toque na caixa de seleção dos exercícios da sessão aberta. A barra de seleção mostra a quantidade marcada.
2. Para mudar séries ou descanso, toque em **Ajustar**. Em **Ajustar prescrição**, preencha **Séries** e **Descanso (s)** e toque em **Aplicar a 3 exercícios** (o número mostra quantos exercícios vão mudar). O campo vazio fica em **Manter**; com os dois vazios, o botão diz só **Aplicar** e fica desativado.
3. Em **Mais**, use **Aplicar preset** (com exercícios do mesmo tipo), **Agrupar em superset**, **Mover para outra sessão**, **Copiar para uma sessão** ou **Remover 3 exercícios**. Remover pede confirmação.
4. Para desmarcar tudo, toque no X da barra de seleção.

![Ajustar prescrição no app do treinador para três exercícios selecionados, com Séries e Descanso em Manter e o botão Aplicar](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/selecao-app.png)

## Conferir o volume por grupo muscular

O volume soma as séries do mesociclo por grupo muscular. Entram só os exercícios por repetições, não ignorados, com séries e repetições preenchidas; exercícios isométricos ou por tempo, cardio e alongamentos ficam de fora.

A forma de contar segue a **Atribuição de volume** da equipe: **Músculos primários do exercício** (o padrão, que usa os músculos da biblioteca) ou **Grupo prescrito** (todas as séries vão para o grupo muscular prescrito). Em **Músculos primários do exercício**, um exercício sem músculos primários cadastrados conta para o grupo prescrito, e alongamentos não entram na conta. No painel web, ela fica em **Configurações** > **Treinos** e salva ao escolher; no app, em **Configurações** > **Treinos** > **Atribuição de volume**, confirmando em **Salvar método**. O método é da equipe e não depende de habilitar variações: ativar ou desativar variações não muda a contagem. Essa escolha afeta somente as análises; os treinos e o histórico não mudam.

**No painel web**

1. No topo do editor, clique em **Volume**.
2. Confira o total de séries configuradas do mesociclo selecionado, a variação em relação ao mesociclo anterior (quando houver), **Séries por grupo** e **Por sessão do template**, com as séries e o tempo estimado de cada sessão.
3. Para ver outro mesociclo, selecione-o no painel **Mesociclos** e abra **Volume** de novo.

![Painel Volume no painel web com o total de séries configuradas, as séries por grupo muscular e as séries por sessão do mesociclo](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/volume-web.png)

**No app do treinador**

1. Toque em **Mais** > **Análise de volume**. Abre **Volume por grupo muscular**.
2. Deixe **Mesociclo** marcado para ver o mesociclo inteiro ou toque no nome de uma sessão.
3. Confira as séries e as repetições de cada grupo muscular e, com mais de uma sessão, o resumo **Por sessão**.

![Volume por grupo muscular no app do treinador com o filtro Mesociclo e as séries e repetições de cada grupo](/assets/trainers/criar-treinos/editar-um-programa/volume-app.png)

## Problemas comuns

| Situação                                                        | O que fazer                                                                                                                                                                          |
| --------------------------------------------------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ |
| **Adicionar sessão** não aparece ou o **+** do app fica apagado | O mesociclo já tem 7 sessões, ou, na cópia de um aluno, é um mesociclo que ele já concluiu. Exclua ou mova uma sessão, ou edite o mesociclo atual ou os seguintes.                   |
| **Agrupar em superset** está desativado                         | Marque pelo menos dois exercícios da mesma sessão. Se **Academia**, **Médio** ou **Reduzido** das variações anteriores de **Local** e **Duração** estiver selecionado, volte à base. |
| A lista de exercícios ficou curta demais                        | No painel web, volte para **Todos os músculos** e **Todos os tipos** e apague a busca. No app, toque em **Limpar filtros**.                                                          |
| Troquei o exercício e a prescrição mudou                        | O novo exercício é de outro tipo e a prescrição voltou ao padrão desse tipo. Revise séries, repetições ou duração.                                                                   |
| Editei o programa e o aluno continua com o treino antigo        | Aguarde **Salvo** e use **Atualizar clientes**. Para mudar só um aluno, edite a cópia dele pelo perfil e use **Aplicar ao cliente**.                                                 |

## Perguntas frequentes

**O nível do programa é o mesmo nível do produto em Vendas?**

Não. A **Dificuldade** do programa (Iniciante, Intermediário, Avançado ou Elite) descreve o treino e não muda preço, checkout nem acesso do aluno; os níveis de Vendas pertencem aos produtos e são configurados em Vendas, como explica [Como configurar níveis do produto](/treinador/vender-planos/niveis).

**Como escolho vários exercícios sem o seletor fechar?**

No painel web, clique em **+** em cada exercício do seletor **Adicionar exercícios** (o mesmo exercício pode entrar mais de uma vez) e confirme no botão do rodapé, que mostra a quantidade escolhida, como **Adicionar 3 à sessão**; clicar fora não fecha o seletor, e nada entra antes da confirmação. No app, marque a caixa de cada exercício, ajuste **Vezes nesta sessão** se quiser repetir algum e toque no botão de confirmar, como **Adicionar 2 exercícios**.

**Como excluo uma sessão do programa que o aluno já está fazendo?**

Para todos os alunos, exclua a sessão no programa-base, aberto em **Programas**, e depois use **Atualizar clientes**; veja [Atualizar clientes com uma versão do programa](/treinador/criar-treinos/atualizar-clientes-com-uma-versao-do-programa). Para um aluno só, exclua a sessão na cópia dele, aberta pelo perfil, e use **Aplicar ao cliente**; veja [Editar o programa de um aluno](/treinador/criar-treinos/editar-mesociclo-ja-associado). Nos dois casos, os treinos que o aluno já fez continuam no histórico.

**Por que os exercícios da TreinoAI não aparecem no seletor?**

Porque **Permitir acesso à biblioteca master** está desligado em **Configurações** > **Biblioteca de Exercícios**, no painel web. Desligado, só aparecem os exercícios criados pela sua equipe, inclusive na hora de substituir.

**Remover um exercício pede confirmação?**

No painel web, **Remover exercício** age na hora, sem confirmação; remover vários pela barra de seleção pede confirmação. No app, **Excluir exercício** pede confirmação, e o aviso seguinte oferece **Desfazer**.

**Como o aluno faz um superset no app?**

O app do aluno mostra os exercícios do superset num bloco, feitos em sequência com descanso só depois do último, até completar as séries. O treino é concluído sozinho quando o último exercício fica completo; veja [Como executar um treino no app](/aluno/treinar-no-app/treinos).


## Recursos relacionados

- program_editor
- program_supersets
- exercise_library
- volume_attribution
- program_sync

Fonte: https://docs.treinoai.com.br/treinador/criar-treinos/editar-um-programa/