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title: "Aula, sessão de treino ou aula da Área de Membros?"
description: "Entenda o que fazer quando você chama um treino de aula."
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> Índice de documentação
> Consulte o índice completo em: https://docs.treinoai.com.br/llms.txt

# Aula, sessão de treino ou aula da Área de Membros?

Alguns personal trainers chamam o treino do aluno de **aula**. No TreinoAI, isso pode significar duas coisas diferentes.

Use este artigo para escolher o caminho certo.

## Se você quer montar o treino do aluno

Quando você diz “aula” querendo dizer o treino que o aluno vai executar, o caminho é criar uma **sessão de treino** dentro de um programa ou mesociclo.

Use este caminho para:

- montar exercícios, séries, repetições, carga e descanso;

- prescrever treino de musculação, corrida, cardio ou mobilidade;

- criar uma sequência semanal;

- atribuir um programa para um aluno;

- conduzir uma sessão presencial ou online.

Veja também:

- Posso criar meus próprios treinos e programas?

- Como criar um treino personalizado usando a IA?

- [Como atribuir um programa (Mesociclo) a um cliente?](/treinador/gerenciar-alunos/como-atribuir-um-programa-mesociclo-a-um-cliente)

## Se você quer criar um vídeo, curso ou material

Quando você diz “aula” querendo dizer um vídeo, conteúdo gravado, PDF, curso ou material de apoio, o caminho é a **Área de Membros**.

Esse caminho é para contas no plano **Studio**, porque a Área de Membros é um recurso do Studio.

Se a sua dúvida é “aula de casa e academia”, e não de treino executado pelo aluno, trata-se da Área de Membros. Então confira se a sua conta está no Studio; se estiver ativa no plano certo e mesmo assim não aparecer, o suporte precisa habilitar no time.

Use este caminho para:

- subir vídeo gravado;

- criar aulas de um curso;

- anexar PDFs, planilhas ou materiais;

- organizar conteúdos por categoria;

- vender acesso a conteúdos por produto.

Veja [Como criar aulas e materiais na Área de Membros](/treinador/area-de-membros/como-criar-aulas-e-materiais-na-area-de-membros).

## Resumo rápido

| O que você quer fazer | Onde ir |
| --- | --- |
| Prescrever treino para o aluno executar | **Programas > Novo programa** |
| Criar uma sessão com exercícios | **Programas** |
| Conduzir treino em dupla ou grupo | Cada aluno abre e registra a própria sessão; o encontro pode acontecer em conjunto. |
| Subir vídeo, curso ou material | **Área de Membros > Aulas**, no plano Studio |
| Liberar conteúdo por plano | Produto com acesso à Área de Membros, no plano Studio |

## IA ou manual?

Você não é obrigado a usar IA.

Você pode:

- criar manualmente, quando já sabe exatamente o que quer prescrever;

- usar IA como ponto de partida e editar tudo antes de enviar;

- combinar os dois caminhos.

## Problemas comuns

| Situação | O que fazer |
| --- | --- |
| Quero criar “aula” para um aluno treinar | Crie uma sessão de treino ou programa, não uma aula da Área de Membros. |
| Quero subir uma aula gravada | Use **Área de Membros > Aulas**, se sua conta está no Studio. |
| Quero treino presencial para vários alunos | Prepare a sessão individual de cada aluno e conduza o grupo em conjunto; os registros permanecem separados. |
| Quero vender uma aula gravada | No Studio, crie o conteúdo na Área de Membros e libere por produto. |

## Recursos relacionados

- programs
- sessions
- member_area
- classes

Fonte: https://docs.treinoai.com.br/treinador/criar-treinos/aula-sessao-de-treino-ou-aula-da-area-de-membros/index.mdx